ダイエット

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おいしいもの

糖質制限ダイエット1年23日-7.0kg*

昨日のごはん 夜会議があったので…簡単でかさ高いもの!ブロッコリーのグラタンです 業務スーパー冷凍ブロッコリー グラタン♪ 粉炒める時に玉ねぎとかブロッコリーとか入れるとだまにならなくて簡単♪ 昨日の...
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糖質制限ダイエット1年22日目-6.7kg*ミニロスティ

久々にじっくり運動運動前と運動後とですぐに触り心地が違う程腹筋ってすぐに結果でるよね… 昨日のご飯 一品欲しいときに便利な業務スーパーの冷凍食品シリーズww ミニロスティ 10枚入って税抜198円安定の安さ♪細か~...
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糖質制限ダイエット1年21日目-6.7kg*ささみのフルボッコで

サボった3日程でちょっと体重増。お腹も出てきた~💦きのことささみでリセットせねば! 昨日のご飯 サラダに乗せることが多いささみのフルボッコ。最初は手首が痛い~とか言ってたけど、すっかりボコすのにも慣れました(∩...
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糖質制限ダイエット1年20日目-6.8kg*糖質ゼロ麺パスタ

ガッツリオイルパスタ(脂質異常の文字がよぎるww)
おいしいもの

糖質制限ダイエット1年17日目-7.2kg*ストーカー

昨日のご飯 ??? 野菜を豚肉で巻いて…今日はパン粉を付けて揚げました。子どもが好きなお肉ちょっと野菜たっぷりパターンですw焼く時もあるし、蒸したりするときもあります。なかみはにんじん・いんげん・ブロッコリー一番人気はブロッコ...
おいしいもの

糖質制限ダイエット1年16日-7.2kg*甘いものが欲しい

スイーツタイムが取りたくなるこの頃。アルコールは減ってきてるので反比例関係なのかな?(笑) 低糖質ホイップ 昨日のクレープのクリームがあったから…コーヒーに乗せた❤ ウインナーコーヒー ラカント様のお...
おいしいもの

糖質制限ダイエット1年15日目-6.8kg*もちもち低糖質クレープ

久々に自家製ラカントSを作ったので、どうしてもスイーツたべた~い!と思い、youtubeを漁りました💛 食べて痩せる料理男子さんの#クレープ巻き方#低糖質クレープ#グルテンフリー超低糖質なクレープを簡単に...
おいしいもの

糖質制限ダイエット1年14日目-6.5kg*簡単サバなめろう

ちょうど1年のタイミングで健康診断の結果が出たので、2年目の目標も定まりました(∩´∀`) 何か目標がないとね。頑張れないよね。ダイエット。
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糖質制限1年13日目-6.5kg*健康診断結果発表&2年目の目標

糖質制限がどのように数値に影響するのか…。ちょうど1年ほど糖質制限を続けたタイミングで検診があったので、結果楽しみにしてました😅友達が脂質異常が出て、糖質制限やめたって言ってたので、私も脂質異常は出るだろうなぁ…と予想して...
おいしいもの

糖質制限ダイエット1年12日目-6.7kg*手作りラカントS

切らしてからしばらく作ってなかったけど、久しぶりに手作りラカントS作りました(∩´∀`)∩もわもわ舞うのが苦手なのよね…今回はちょっと味の調整をしました。
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