-7.5kg1年5か月4日目*終わらない筋肉痛 ダイエット Twitter Facebook LINE コピー 2021.11.06 2021.11.04 シャトルランの威力?それとも反復横跳び?まだまだ筋肉痛が終わりません(笑) ショッキングな事実も戒めの為に(笑) 昨日の運動 ということで座学を(笑) ダイエット始める前に知りたかったこと5選!〜絶対に家にあったほうがいい唯一のもの〜知らないこといっぱいあったよ~!特に過剰なカロリーの帳尻合わせの可能時間とか過剰カロリーが身につくまでの時間とか…ちょっと考え方変わったかも!
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