眞子様と佳子様のハグ💛素敵でしたよね
姉妹っていいなぁって思いました。
なんだか見てて辛い時期もあったけど、ずっと味方でいてくれる家族がいるって素敵なことです。
我が家の父親はダメな父親なので。
親の過去によって子どもの未来が阻まれる様は本当に悲しかったです。
メンタル強くて立派だと思うな。小室さん。
顔はタイプじゃないけれど（笑）
昨日の運動
【座ったまま3分】上向きの胸を作る!!3分筋トレ【エリマキトカゲ運動】
いつものエリマキトカゲ
とりあえずやらねば
【冬服を着こなす!!】座ったまま上半身痩せ!!首を細くして背中二の腕を引き締める運動
立つのめんどくさいからありがたい（笑）
【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!
【中級者向け９分】マンションOK!! 全身使う有酸素運動！〜痩せるダンス〜
勢いで耐える３分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
ニーtoエルボも凄いけど、最後のプランクが鬼（笑）
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