-7.8kg糖質制限1年2か月23日目*業務スーパースジ肉

おいしいもの
???

業務スーパーで素敵なものを発見。
牛赤身スジ肉~💛1kg
牛スジ大好き!
税抜き798円

業務スーパー牛スジ
牛スジ

オーストラリアからやってきたお肉です。
私はオーストラリアビーフ結構好きです。

下茹でし、水で洗って、圧力鍋へ。

大根としょうが。畑でとれた朝鮮唐辛子一本
この唐辛子がダメだった💧
辛すぎww
何に使うか楽しみです😅

おでんの季節が楽しみになってきた♪

昨日の運動

最近マリネスサボり気味。2日も空けてしまった💦
あ。今日お腹出てる…昨日マリネスしなかったから…
みたいな感じで、運動しなかった翌日は確実に体重に、体型に、現れます。

夜ふとマリネスいっとこかな、やめよかな…と悩んだとき。
翌日の「わ~…やってないからヤバイことになってるわ…」って姿がよぎり(笑)
動き出すんですよね…ww

ちょっとした中毒ですww

【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた?と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】

【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
鳥さん。
来年の夏を見据えて(今年はもう見切ったww)

【3分ボクシングダンス】二の腕と腹筋をサクッと鍛える!!基本のボクシングエクササイズ!!【痩せるダンス】
ちょこっと有酸素っぽい運動を。

タイムリミットだったのでここまで。
あと、二日サボるといつもよりしんどいわ。

1日、2日でこれじゃあ、マリネス始める前はどうやって生きてたんだろう?ww
今日も頑張るぞ~!

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