-7.7kg*1年2か月3日目!激安ノンアルビールw

おいしいもの

長引く自粛でお酒がほとんど飲めなくなってしまった私…w
お客さんには信じてもらえないだろうなぁ…💦
最近はもっぱら炭酸水かノンアルです。

ALL-FREEはあんまり好きじゃない。
となると近所のスーパーに売ってるのは
ASAHI DRY ZEROだけ(笑)

なので、いつもこれ飲んでます♪

今日は違うお店に行ったら変なノンアルwしかなかったので買ってみました。
なんと82円🎵

合同酒精というところのFOUR ZERO!
アルコール0
プリン体0
カロリー0
糖質0
嬉しい~💛
そして結構おいしかった!

今度見かけたらいっぱいかおっと。

昨日の運動

【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜

なんとスピードについていけるようになっていた!
嬉しい~♪

【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】
有酸素のみを頑張れないこの頃w
筋トレ&有酸素で8分なら頑張れる~💛
ユニクロさんとの案件動画♪
真ん中のたけまりさんが来てるピンクのエアリズムがカワイイ~💛

【結果報告】絶対モチベ上がります!! 体重以上に見た目が変わったダイエット方法について
モチベ動画はさみましたw
3kgでこんなに変化するなんて!
何度見てもワクワクします。
カッコいい~💛
まりな様みたいな腹筋になるようがんばるぞ~♪

【地獄の10分】お腹を最速で凹ます腹筋7種類×2セット!!~夏追い込みダイエット!!~
モチベ上がったのでw
キツイ腹筋!
特にプランクひねり!
これも最初は出来ませんでした💦
今もちょっと怪しいけどw

【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす!
毎日やろうと思いながらなかなかできない小顔系

【4分で小顔】フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ!!
今日は最後にマッサージで締め。

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コメント

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