糖質制限ダイエット1年1か月28日目-7.3kg*サバスリッチショコラ到着

ダイエット

届いた~
SAVAS ホエイプロテイン リッチショコラ

ソイプロテイン、ミルクティー味の時はめちゃくちゃ溶けやすかったけど、やっぱり今回もシェイカーが必要な模様。
私はブレンダーで混ぜてます。

お味はココアだけど、塩分がキツイ~
甘じょっぱい味。

プロテインに塩ってこんなに入れないといけないものなのかな?

昨日の動画

竹脇まりな様のダイエット結果報告!
【結果報告】絶対モチベ上がります!! 体重以上に見た目が変わったダイエット方法について

3kgでこんなに見た目変わるのね…
お腹のくびれすごすぎだし、太ももの隙間もひざ下も全然違う~!
ホントモチベ動画でした

昨日の運動

【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング

【勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える!汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
いきなりきついやつw

【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
いつものとりさん

【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
こないだやってよかったので🎵
ねじり膝パカが効きます

【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜
相変わらずついていけないテンポww

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で!〜ダイエット強化月間〜
スクワット♪

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コメント

  1. […] […]

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