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糖質制限ダイエット1年1か月21日目-7.3kg*ohoraネイル1週間経過

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ダイエット

こないだ買ったohoraのネイルつけてみました。
前回の足のもキラッキラのまままだ健在

足の時は気付かなかったけど、右手やり辛い💦
形を整えるのが意外と大変だった💦

なわけで、左手ww
ちょうど1週間経ってますがまだ浮いてこない
キレイな爪が目に入ってくるの嬉しい🎵

昨日の運動

【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
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いつものやついろいろに加え

【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜

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きつ過ぎてスピードについていけなかったww

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