糖質制限ダイエット1年1か月6日目-7.0kg*今週も100均でコスメ

ダイエット
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ボアレスパウダーは2個目!一個目がのこりわずかなので
コンシーラーブラシも
パレットを先週買ったので🎵

先週のコンシーラーパレット。
なかなか良いです⇩

昨日の運動

バックランジ&スクワットが楽しめる
そして緩め
一番好きかもww
【立ちパカ9分】内もものマシュマロを撃退!! 絶対筋肉痛になる内ももトレーニング!!

【簡単4分】座ったまま地味に効くバストアップ筋トレ&ストレッチで美乳になろう!【ダイエット】
痩せて全体的にしぼんできたのでww

ソファから動きたくなくて、座ったままシリーズww

【簡単6分】座ったまま!二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

【毎日3分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ!〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう

#竹脇まりな#痩せるダンス#ダイエット

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で!〜ダイエット強化月間〜

腹筋が不安でww

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