糖質制限10か月29日目-5.8kg~NEWプロテイン到着

ダイエット

昨日もたけのこごはん🍚
美味しすぎてつい食べちゃったよ…
私的には秋より春が食べ物がおいしい❤

たけのこごはん&葉山椒の佃煮

プロテイン

初めて買ったプロテインが無くなりそうで新しいのを買ってみました。

ちなみに初めてチャレンジしたプロテインはコレ⇩

ピンクでかわいいから買ったんだけどww
本当に優秀で、
美味しくて飽きない。
これが一番大事ですよね!
毎日のご褒美にもなります。
溶けやすい
牛乳にもサッと溶けちゃいます。
クルクルっと混ぜるだけでダマもなし!
時間がないときホント助かる~💛

で、今回注文したのがこっち

プロテイン ホエイプロテイン 100
スイートポテト 1kg

なんとなんとのスイートポテト味
こんなのまであるのですね!

スイートポテト味!

ジャーン
到着!

これがやっぱり前のに比べるとイマイチ美味しくなくてww
成分比較すると

サバス
【栄養成分】
1食分(21g)当たり
エネルギー:77kcal
たんぱく質:12.5g
脂質:0.5g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.30~0.73g
カルシウム:280mg、鉄:3.65mg、マグネシウム:50mg、ナイアシン:1.6~4.7mg、パントテン酸:0.46mg、ビタミンA:110~340μg、ビタミンB1:0.50mg、ビタミンB2:0.57mg、ビタミンB6:0.42mg、ビタミンB12:0.08~0.25μg、ビタミンC:32mg、ビタミンD:9.1μg、ビタミンE:0.95mg
コラーゲンペプチド:1500mg

POWERHOUSE GYM
1食分(35g)当たり
エネルギー:138kcal
たんぱく質:24.1g
脂質:1.9g
炭水化物:6.0g
食塩相当量:0.2g

1食あたりの設定が多めだから、半分量にすると今までと同じくらいのタンパク質量になりますね。
そうすると、炭水化物量は半分に。
より効率的な配合になってるってことですね。
う~ん、でもやっぱり味がなぁwww

ねっとりした感じ??スキムミルクのような??
サバスは脱脂大豆たんぱく(国内製造)
POWERHOUSE GYMは乳清たんぱく(乳成分含む)
の差かな?

コスパはPOWERHOUSE GYMの方がよさそうだけど、女性にはイソフラボンの入った大豆由来の方が嬉しいですね。
(なるほど、だからfor womanってことね)

POWERHOUSE GYMは美味しく飲めるアレンジ模索しつつ消費します♪

昨日の運動

昨日はいつもの運動

気候が温かくなり始め、汗が💦
冬場は暖房要らずで嬉しい🎵って思ってたのだけどwww

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コメント

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