糖質制限*-6.2kg~タンパク質ブームww

おいしいもの

昨日はバタバタしてしまい、夕食を食べずに夜仕事に出てしまったので、今朝は体重減ってました。
一応出がけにプロテイン飲んでいったので、元気に過ごせましたww
こういう時に便利ですね😅
カロリーメイト的な使い方をしてしまってます。

こういう時間的に食べられない日が続くと、後々良くない(反動で体重が増えるw)ので、気を付けたいのだけど…。
食べないことに体が慣れてしまって食欲が出ない😅

今日のごはん

とりあえず朝起きてプロテインww

脂質が欲しくてバターコーヒー

バター多めww
ラカントたっぷり(飲んだ後は甘い者欲しくなる…)

MCTオイル

固形物に行けなくてヨーグルト
コンビニで見つけた❤TANPACT

TANPAST


プロテイン買う前にタンパク質が気になってた時に購入して以来ハマってます。
さっぱりしすぎず酸味抑え目で好きな味💛
普通のヨーグルトはあまり好きじゃないのだけど

運動

朝大急ぎで3分
寝起きでしましたww

これだけは!!ですw

でも最近小顔体操出来てないからフェイスラインに表れてる~(つд⊂)エーン
今日こそはフルコース頑張ります(* ̄0 ̄)/

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コメント

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