糖質制限10か月8日目-5.8kg💛

ダイエット

ちょっと減ってきた!?
最近仕事をギューギューに入れてたので体操はなかなかできず💦
気を付けてることはこんな感じ。

プロテインは順調に飲んでます。
一日1回です、今の所。

忙しくて食べられない!の時はオートミール@業ス
同じく業スのツナ缶と卵入れます。

プロテインは意味があるのかしら?
お肌の調子は良いですが、関係ある?ない?ww
オートミールのおかげか、便通も〇

NHKあさイチ
NHK総合テレビ 毎週(月)~(金)朝8時15分から9時54分まで生放送 暮らしに役立つ情報満載! NHK「あさイチ」の番組公式サイトです。

あさイチのサイトでもレシピのってます♪

買ったもの💛


ばくばクックさんの動画でよく見るサイリウムを購入~
バタバタしてる間に届いてましたww

サイリウム

まだ試せず💦
でも楽しみ~

これが作りたいのです❤

運動~

仕事で動くことが最近多くなったので、無理して運動スケジュールは入れず…
(時間的にね)
腹筋だけは…

朝起きて10秒でスタートww
目覚まし代わり。

あとは脳内でたけまりさんの動画を流して、スナックでのバイト中スクワットしてますw

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コメント

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