糖質制限ダイエットリバウンド→リスタート-5.3kg

ダイエット

今日もやや便秘気味。
やっぱたまに米とか食べないとダメかな…

おなかはかなり凹みました♪

昨日のストレッチ

楽しいダンス
汗かくのが爽快!
寒い日には暖房代わりにww

立ったままが嬉しい🎵
寝ころぶスペースがないものでねww

肩の骨が見えてきた!
8分ずっとではなく小休止あり。
最後のストレッチもきもちよいです。
楽にできます(でも効き目アリ!)

真ん中あたりでのバックランジ&スクワットがヤバイですw
でも、地獄のスクワットの音楽が流れるとワクワクする自分がいる🤣🤣🤣

音楽大事💛

私もおんなじ顔になるんだよねww
この後のスクワットに入るときのマリナ様がかっこよくてハマる♪

3分…短いわぁって思うけど、後半の追い込みが笑えるww
これやらないと翌日が不安になってきてしまった💦

地獄のスクワット&地獄の腹筋ですべてを出し切ったのに!
新動画UPされてた~😂😂😂

そりゃやらないとねってやったけど、スクワットポーズあって足が死んだ…
でも、コレのおかげだと思う!
今日歩いてて背中がすっと伸びた~!

いつもだったら翌日には筋肉痛💦なのだけど、
今日はこんなにやったのに、筋肉痛になってなかったの。
もしや効いてない!?

と、焦りましたが、今日もダンスしたらめちゃめちゃ痛かった~!!

動かすと気が付くねww

なので、今日はあまり頑張れないかも。

早く体重に現れますように!

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ にほんブログ村 漫画ブログ 漫画感想へ 今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて! - にほんブログ村

コメント

if(!is_super_admin()){ }else{ // ログイン管理者専用の内容。無ければ空白、もしくはelse以降を取り除いても問題ありません。 }
タイトルとURLをコピーしました