体組成測定

筋質91ｐｔとＭＢＡセミアスリートは嬉しい！ 体脂肪も順調に減ってます！

前回の久々の筋トレ⇩ 翌日から2日間激しい筋肉痛でした（笑）いつものメニュー…と思っていたけれど、ちょっとサボるとすぐ筋肉痛になっちゃいますね💦そして筋肉痛が治ったと思ったら体組成にも変化が！！ 今...

今季何回作っただろう…？このレシピが簡単で週に一度は作ってて、毎回即間食のかぼちゃの煮物 今日は水多かったのか煮すぎちゃいました💦 かぼちゃの煮物 一昨日運動を頑張りすぎて（笑）昨日は下半身が...

長女の学校の進路説明会があったので、久々に母校へ。1年生の2学期から大学受験の説明会があるのね。まだ進路決まってないよ…ちょっと焦りつつ…体調面が良く無い長女。とりあえず卒業はしておくれミスドでドーナツ一個ずつ買いました さつまいも...

タニタのインナースキャンデュアルで体組成測定記録してます！

近所の健康センターにタニタのインナースキャンデュアルがきたよ～！ タニタのインナースキャンデュアル体内年齢、体水分率、筋質点数、MBA判定、脈拍数が測定できます。右左別の手足の筋肉量までわかるようです 初め...