ダイエット

気持ちが緩み気味のこの頃。運動もボチボチ。食事もボチボチな感じです💧増えたり減ったりを小刻みに繰り返して…結局同じような体重にいます（笑） 昨日の運動 【冬服を着こなす!!】座ったまま...

シャトルランの威力？それとも反復横跳び？まだまだ筋肉痛が終わりません（笑） ショッキングな事実も戒めの為に（笑） 昨日の運動 ということで座学を（笑） ダイエット始める前に知りたかったこと５選！...

結構寒くなって来たけど、まだまだ収穫できるピーマン！赤くなってるのも含めて今日は無限ピーマンです❤ 無限シリーズいっぱいでたけど、やっぱりピーマンが美味しいな♪ ??? チンする前の無限ピーマン...

眞子様と佳子様のハグ💛素敵でしたよね姉妹っていいなぁって思いました。なんだか見てて辛い時期もあったけど、ずっと味方でいてくれる家族がいるって素敵なことです。我が家の父親はダメな父親なので。親の過去によって子どもの未来が阻ま...

旦那の給料が3か月連続でほとんどなく。食材が買えない😨と、なってからの冷凍庫がからっぽになるまでがチャレンジタイム（笑） パスタがあったので。業務スーパーの65円のトマト缶（最近はカットトマトの方を買います）業務スー...

朝市で肉厚なシイタケGETしたので しいたけ見えないけど（笑）ポン酢と粉唐辛子で頂きました。鶏むね肉安いから冷凍しとくと助かりますね💛 椎茸の鶏つくね肉詰め 昨日の運動 【５...

サボってた運動記録をつけとこうかな😅ミスドに行って息子とドーナツを。ドーナツ×黒糖タピオカを食す息子。激アマだよｗｗ ??? という私もダイエット前は甘いものたくさん食べたかったなぁ（笑）今はちょっと食べられた...

お店のお客さんでブドウ農園をされている方から…我が家は差し入れで旬を味わえてます。ほんとに感謝。特に果物はなかなか手が出ません💦 クイーンニーナ 薄いピンクのきれいな大粒のブドウがクイーンニーナ&#x1f347...

なんだかぐんぐん体重が減っている…（笑）どうしちゃったんだろうここ2日程筋トレサボってたのに…先週の筋トレの成果なのかな？💧嬉しいけど、ちょっと怖い（笑）リバウンドを恐れつつ…お出かけしたので久々の外食！ガッツリカツ丼食べ...

筋質91ｐｔとＭＢＡセミアスリートは嬉しい！ 体脂肪も順調に減ってます！