ダイエット

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1年6か月6日目-7.5kg*気持ちが停滞期(笑)

気持ちが緩み気味のこの頃。運動もボチボチ。食事もボチボチな感じです💧増えたり減ったりを小刻みに繰り返して…結局同じような体重にいます(笑) 昨日の運動 【冬服を着こなす!!】座ったまま...
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-7.5kg1年5か月4日目*終わらない筋肉痛

シャトルランの威力?それとも反復横跳び?まだまだ筋肉痛が終わりません(笑) ショッキングな事実も戒めの為に(笑) 昨日の運動 ということで座学を(笑) ダイエット始める前に知りたかったこと5選!...
おいしいもの

1年4か月29日目*驚異の体力年齢が…!

結構寒くなって来たけど、まだまだ収穫できるピーマン!赤くなってるのも含めて今日は無限ピーマンです❤ 無限シリーズいっぱいでたけど、やっぱりピーマンが美味しいな♪ ??? チンする前の無限ピーマン...
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1年4か月28日目*親と子どもはわけて考えて欲しいな~

眞子様と佳子様のハグ💛素敵でしたよね姉妹っていいなぁって思いました。なんだか見てて辛い時期もあったけど、ずっと味方でいてくれる家族がいるって素敵なことです。我が家の父親はダメな父親なので。親の過去によって子どもの未来が阻ま...
おいしいもの

1年4か月24日目*いよいよお金がないときの底力(笑)

旦那の給料が3か月連続でほとんどなく。食材が買えない😨と、なってからの冷凍庫がからっぽになるまでがチャレンジタイム(笑) パスタがあったので。業務スーパーの65円のトマト缶(最近はカットトマトの方を買います)業務スー...
おいしいもの

1年4か月23日目*椎茸の鶏つくね肉詰め

朝市で肉厚なシイタケGETしたので しいたけ見えないけど(笑)ポン酢と粉唐辛子で頂きました。鶏むね肉安いから冷凍しとくと助かりますね💛 椎茸の鶏つくね肉詰め 昨日の運動 【5...
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1年4か月20日目*ダイエット前は3つくらいいけたヤツ

サボってた運動記録をつけとこうかな😅ミスドに行って息子とドーナツを。ドーナツ×黒糖タピオカを食す息子。激アマだよww ??? という私もダイエット前は甘いものたくさん食べたかったなぁ(笑)今はちょっと食べられた...
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-7.8kg1年4か月18日目*旬のぶどうクイーンニーナ

お店のお客さんでブドウ農園をされている方から…我が家は差し入れで旬を味わえてます。ほんとに感謝。特に果物はなかなか手が出ません💦 クイーンニーナ 薄いピンクのきれいな大粒のブドウがクイーンニーナ&#x1f347...
おいしいもの

-8.7kg1年4か月17日目*脂質&糖質の悪魔の食べ物

なんだかぐんぐん体重が減っている…(笑)どうしちゃったんだろうここ2日程筋トレサボってたのに…先週の筋トレの成果なのかな?💧嬉しいけど、ちょっと怖い(笑)リバウンドを恐れつつ…お出かけしたので久々の外食!ガッツリカツ丼食べ...
おいしいもの

-8.3kg1年4か月15日目体組成*おはぎ初体験

筋質91ptとMBAセミアスリートは嬉しい! 体脂肪も順調に減ってます!
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