1年4か月20日目*ダイエット前は3つくらいいけたヤツ

ダイエット
???

サボってた運動記録をつけとこうかな😅
ミスドに行って息子とドーナツを。
ドーナツ×黒糖タピオカを食す息子。
激アマだよww

???

という私もダイエット前は甘いものたくさん食べたかったなぁ(笑)
今はちょっと食べられたら満足♪
コスパよくなったな~😁

昨日の運動

【座ったまま3分】上向きの胸を作る!!3分筋トレ【エリマキトカゲ運動】
いつものエリマキトカゲ
省スペース

勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える!汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
ニーtoエルボも凄いけど、最後のプランクが鬼(笑)

【応用編】お尻割れちゃう!!6分間のお尻トレーニング〜ハードver~
筋トレしてる感あって好き

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コメント

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