昨日は手羽元が安かったので、レシピ検索して作ってみました。

煮込むだけの簡単レシピ! 手羽元の甘酢煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
お酢を加えることでさっぱりと食べられ、お酒のお供にも最適な味わい♪お好みでゆで卵を一緒に煮込むのもおすすめです!

えーっめっちゃ簡単でビックリ!
もっと難しいと思ってた~!
なんでもチャレンジしないとダメね
昨日の運動
先日の筋肉痛がどれが原因だったのかな~?って考えながら同じようなメニュー(笑)
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9分有酸素。 燃焼しやすくしてからスタート
【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
ちょっとのんびり休憩を兼ねて
でも、結構効くんだよね
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ニーtoエルボも凄いけど、最後のプランクが鬼(笑)
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エリマキトカゲをしたかったんだけど、なぜかエラーで開けず…
今日は鳥さんにしました。
たまに違うの入れた方が効くね
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後ろ姿美人目指して…
【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で!〜ダイエット強化月間〜
ノリで頑張れる!
さいごもうちょっとだけできるかも!?とプラス
コメント
手羽元の煮物美味しそうですね!
こちらで鳥さん運動を教えていただいてから、思い出すたびに家でも職場でもこっそりやっています(笑)