-7.3kg1年4か月3日目*でん六ロカボナッツ

ダイエット

ロカボブームのおかげでどんどん美味しくて低糖質な食品が出てますね!
手作りしなくても、低糖質。しかも美味しい!
あのでん六さんまでもロカボ!

ロカボナッツチョコ

ちょこっとサイズが嬉しい🎵
しかも、ノンシュガーチョコなのにおいしい~💛

味違いもある💛
今度はこれも食べたいな~

前に買ったラカントナッツより柔らかくて食べやすいです

昨日の運動

【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
痩せろ太もも♪

勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える!汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
サボってたお腹が瞬時に引き締まります(笑)

【地獄の9分】絶対筋肉痛!!背中のハミ肉を撃退する地獄のタオルトレーニング!
すごく効きました!
効くわりに難しい動きはないのでお気に入りにインです♪

辞めたら身体が変わった5つの習慣&考え方〜見た目重視ダイエットで重要なこと〜
気負わず、続けられるダイエット♪
それにしてもこのサムネすごいわ…

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コメント

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