1年3か月28日目*体組成計測*やや改善

ダイエット

近所の健康センターにタニタのインナースキャンデュアルがきたよ~!

タニタのインナースキャンデュアル

体内年齢、体水分率、筋質点数、MBA判定、脈拍数が測定できます。
右左別の手足の筋肉量までわかるようです

前回の数値

今日の体組成測定

体組成計の測定項目の見かたについて|健康のつくりかた|タニタ

体内年齢 40(-1)1歳減ったww
BMI 21.5 20目指してます
基礎代謝量 1159kcal ごくごく平均っぽい
体脂肪率 29.1% 40代~女性は29%から標準+💧とりあえず28目指せ~
体水分率 49.6% 体脂肪率が適正範囲にある人の体水分率は、男性が約55~65%、女性が約45~60%だそうです。体脂肪率が適正じゃないから水分少ないのかしら💦
筋肉量 37.25kg 
筋質点数 80pt あがってる!80以上が高めらしい。嬉しい😄
推定骨量 2.3kg 変わらず&標準
内臓脂肪レベル 4.5lv 9.5lv以下で合格◎ 更にやや下がり優秀です
MBA判定 アマチュア 日常生活に運動を取り入れていたり、今の体型を維持しようとしている人です。だそうです。
脈拍数 92/min

TANITAサイトより

前回より筋肉増で結果よいです

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