胃が本調子ではないので体重減り気味。
筋肉も落ちてるね
毎朝出勤前にプロテインを飲むのですが、最近飲んで30分後からお昼まで胃が痛くて…
キリキリとず～っと痛くて、集中できない～😢
パンシロンを飲むと、若干和らぐけど、改善はされず。
健康診断のホリープが関係あるのかなぁ…
で、プロテインを朝飲まない日があったんだけど、その日は胃が痛くならなかったんですよね
朝から冷たい牛乳が良くなかったのかなぁ…
と、数日プロテインを辞めてます。
不思議と午前中の数時間以外は胃は痛くならないのよね。
プロテインを辞めてからは痛くなってません…
体調良くなってきたから、再開しようかな？
ちょうど楽天お買い物マラソンで新たにプロテイン買っちゃったところなのｗｗ
今飲んでるのと同じのにしました。
やっぱホエイがいいのかなぁ？と。
味も美味しいです♪
昨日の運動
体調が万全ではないのでソフトなメニューです（笑）
【地獄の３分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
【 一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた？と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】
【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
最近の定番ひざパカ！
四肢中心に（笑）
コメント
プロテインも、体調によって合う合わないがあるのかもしれないですね。
私もちょっと体力が落ちている時などは、いつもは平気なコーヒーで胃が痛くなる時があります。
鳥さん運動、やった直後から筋肉痛になりました(笑)