-7.3kg1年2か月30日目*天才ネコちゃんに癒される

ダイエット

今まで見た猫ちゃんの中で一番すごいと思う!
私も猫飼ってて、もれなく親ばかなんだけど(笑)
この子賢いわ…短い動画だからぜひ⇩

親のリクエストに応えて芸をする1歳児みたいでかわいかった~(笑)
何回も見て癒されましたww

体重は危険水域まで増えてますww

昨日の運動

気持ちを改め頑張ってみました♪

【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた?と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】
とりあえず慣れた動画でスタート♪

【地獄の9分】内ももの贅肉とるなら膝パカ!!寝たまま足に隙間を作ろう!!
次の日太もも筋肉痛になります♪
まだまだ太い。早くどうにかして~😅

【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】
軽めでいい感じに汗をかくのでやりやすいです♪

【ストレス発散】滝汗ボクシングエクササイズで脂肪を燃やそう!
汗かき足りなかった(笑)
楽しく動く4分間♪

【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング
おしり~太もも。体の中で一番太い~😅

【地獄の3分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
やってもそんなにきつくないけど、やらないと筋肉が緩んでくる…(笑)

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