-7.8kg糖質制限1年2か月18日目*

おいしいもの
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華原朋美さんのおめでたい結婚のニュースが流れましたね💛
アラフォー朋ちゃんドンピシャ世代。
シンデレラから転落。荒れてる様子は本当に心がいたかった💧

旦那さまはいろんな所を見守ってくれていたマネージャーさんだそうで、やっと安心できる朋ちゃんが見られそうです。

未だにたまに聴くよ~LOVE BRACE
歌が超上手いとかではないんだけど、曲に声が合ってたな~

激やせと激太りを繰り返す朋ちゃん。
今は激太りの周期なのね。

でも、太っているおかげか?肌が艶々で若く見える~
元々可愛いしね…私は結構今の朋ちゃん好き。幸せそうで。

でも、世の中では
ぽっちゃりの顔が可愛い人より顔があんまりかわいくないスタイルの良い人の方が美人とされるよね。
髪型とスタイルが良ければ顔は二の次というかね。

と、ちょっとしょんぼりしつつ
謎のモチベがあがった私ww

つくおき

こないだ買い足したいって言ってたジップロックスクリューロック購入!

味付け卵久々に💛
糖質制限の大事なお友達ですww

運動

昨日やろうと思ったけど、午前中にってわざわざ書かれてるから朝まで待ったよww

【初級編8分】身体のラインが激変する地獄HIIT!午前中に8分耐えると痩せやすい身体に!!
初級編だから、ちゃんとできました♪
見たことない動き出てきてこんな人外な動き出来るかな💦ってドキドキしたけどww大丈夫でした♪

たけまりさんのチャンネルでよく出てくるHIITっていうのは
High-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)」の略で負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング法だそうです。

ウォーキングとかでも、緩急つけてやったほうがいいっていいますもんね

中級?上級?次なるHIITを待ちながらしばらくHIIT祭りにしようかな♪
(午前中はやっぱ余裕ないんで、夜にw)

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コメント

  1. ルナ より:

    煮卵ストック、うちも父が好きで絶対切れないように作っています。
    でも平たいタッパーに保存していて、上にペーパータオルで落し蓋みたいにしています。
    スクリューコンテナだと、そうしなくていいので楽なんですね。
    それにしても、初級編でも地獄の8分。私は途中でダウンしました(^^;

  2. […] -7.8kg糖質制限1年2か月18日目*たけまりさんのチャンネルでよく出てくるH… […]

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