-8.0kgにタッチしました！うれし～い💛
日々食べたいものをできるだけ工夫しながら食べてます。
ガッチリした計算とかはできないのでｗ
とりあえず朝はサバスのホエイプロテイン リッチショコラ
最初は塩分強めだと思ったけど、慣れてきましたｗ
夏だから多少の塩分は必要かもしれないです。
今日のひるごはん
今日はものすご～く冷麺が食べたかったので久々に買ってきました。
紀文の糖質ゼロ麺の丸麺タイプ
うちの近所のスーパーにはこのタイプしかないので必然的にいつもコレｗ
他に平麵と細麺があるみたい。
色もちがうのが雰囲気あるよねｗ
おからとこんにゃくが原材料だけど、おからっぽいざらつきもないし、こんにゃくっぽい匂いもなし！
ほんとダイエット食品進化してて、すごすぎる！
あともちろんお値段も安いし！
強いて言えばこしがないくらい？
具はレタス・ハム・たまご・畑からどんどんやってくるｗミニトマト
麺が糖質ゼロなので、大サービスでゴマドレッシングかけてますｗ
大満足～！
罪悪感なく冷麺食べられるなんて嬉しい～
アボカド＆バジル＆トマトで冷製パスタもいいかも…
ぜひ細麺で（笑）
昨日の運動
【地獄の10分】お腹を最速で凹ます腹筋７種類×２セット!!~夏追い込みダイエット!!~
プランクひねりが上手になってきた気がするｗ
コレほんとにくびれます！
【地獄の３分】腕を上げずに二の腕がみるみる引き締まる!!座ったまま筋トレ【鳥さん運動】
華奢な二の腕目指して…
【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング
腹筋で元気出し尽くしたので、軽くできるのを♪
コメント