長引く自粛でお酒がほとんど飲めなくなってしまった私…ｗ
お客さんには信じてもらえないだろうなぁ…💦
最近はもっぱら炭酸水かノンアルです。
ALL-FREEはあんまり好きじゃない。
となると近所のスーパーに売ってるのは
ASAHI DRY ZEROだけ（笑）
なので、いつもこれ飲んでます♪
今日は違うお店に行ったら変なノンアルｗしかなかったので買ってみました。
なんと82円🎵
合同酒精というところのFOUR ZERO！
アルコール０
プリン体０
カロリー０
糖質０
嬉しい～💛
そして結構おいしかった！
今度見かけたらいっぱいかおっと。
昨日の運動
【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜
なんとスピードについていけるようになっていた！
嬉しい～♪
【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】
有酸素のみを頑張れないこの頃ｗ
筋トレ＆有酸素で8分なら頑張れる～💛
ユニクロさんとの案件動画♪
真ん中のたけまりさんが来てるピンクのエアリズムがカワイイ～💛
【結果報告】絶対モチベ上がります!! 体重以上に見た目が変わったダイエット方法について
モチベ動画はさみましたｗ
3ｋｇでこんなに変化するなんて！
何度見てもワクワクします。
カッコいい～💛
まりな様みたいな腹筋になるようがんばるぞ～♪
【地獄の10分】お腹を最速で凹ます腹筋７種類×２セット!!~夏追い込みダイエット!!~
モチベ上がったのでｗ
キツイ腹筋！
特にプランクひねり！
これも最初は出来ませんでした💦
今もちょっと怪しいけどｗ
【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！
毎日やろうと思いながらなかなかできない小顔系
【４分で小顔】フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ!!
今日は最後にマッサージで締め。
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