糖質制限ダイエット1年1か月2日目-7.2ｋｇ＊100均メイク

また100均でコスメ買ってきました💛
優秀なURGLAMがいろいろ試したくなって♪
グロス。そろそろ買っておきたいけど、マスク生活で出番あるかな～💦ってことで、キープ。
コンシーラーは、シミくすみとかによって色を変えた方がよさそうなので、いろいろ試してみようかな～と

たった110円
されど、心にハリがでます♪

昨日の運動

【9分HIIT】本気で結果を出したい用！全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!
全身くまなく…の時はコレ！
結構息があがりました💦久々だったからね・・・

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で！〜ダイエット強化月間〜
スクワット毎日一回はしたいｗｗ

腹筋系2連ちゃんは腹筋死ぬｗｗ

【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた？と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】
効いた～💦💦

【3分プリ尻】脱ピーマン尻!!!!まあるいお尻を目指す最強のお尻トレーニング
暖かくなってきたこともあり、滝汗だったんだけど
最後の締めに💛