スイーツタイムが取りたくなるこの頃。
アルコールは減ってきてるので反比例関係なのかな？（笑）
低糖質ホイップ
昨日のクレープのクリームがあったから…
コーヒーに乗せた❤
ラカント様のおかげでこんなこともできちゃいました💛
そんなにおいしくなかったんだけど（笑）
見た目がね。ダイエット中なのにこんなん飲んでもいいの？っていう背徳感たっぷりで…
たまりませんでした（笑）
昨日の運動
【３分でスッキリ!!】簡単小顔ストレッチでシュッとしたフェイスラインに!!~朝のむくみ顔さよなら~
新しい小顔系動画出てた～♪
むくんでるときよさそう。そしてやるのは朝ですね。
お気に入りにインしとこ💛
#家で一緒にやってみよう＃腹筋＃痩せるダンス
【勢いで耐える３分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
コスパいいです。
【地獄の7分】短時間に一気に全身痩せ！鬼のHIITで集中トレーニング！
今日もやっといた。鬼HIIT（笑）
#竹脇まりな#痩せるダンス#ダイエット
【9分HIIT】本気で結果を出したい用！全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!
大好きな？ランジが久々にできました。
汗かきますね。
今日はスクワット＆ランジをしたいな
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