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糖質制限ダイエット1年16日-7.2kg*甘いものが欲しい

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おいしいもの
???

スイーツタイムが取りたくなるこの頃。
アルコールは減ってきてるので反比例関係なのかな?(笑)

低糖質ホイップ

昨日のクレープのクリームがあったから…
コーヒーに乗せた❤

ウインナーコーヒー

ラカント様のおかげでこんなこともできちゃいました💛

そんなにおいしくなかったんだけど(笑)
見た目がね。ダイエット中なのにこんなん飲んでもいいの?っていう背徳感たっぷりで…
たまりませんでした(笑)

昨日の運動

【3分でスッキリ!!】簡単小顔ストレッチでシュッとしたフェイスラインに!!~朝のむくみ顔さよなら~

【3分でスッキリ!!】簡単小顔ストレッチでシュッとしたフェイスラインに!!~朝のむくみ顔さよなら~
新しい小顔系動画出てた~♪
むくんでるときよさそう。そしてやるのは朝ですね。
お気に入りにインしとこ💛

【勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える!汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう

#家で一緒にやってみよう#腹筋#痩せるダンス
【勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える!汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
コスパいいです。

【地獄の7分】短時間に一気に全身痩せ!鬼のHIITで集中トレーニング!

【地獄の7分】短時間に一気に全身痩せ!鬼のHIITで集中トレーニング!
今日もやっといた。鬼HIIT(笑)

【9分HIIT】本気で結果を出したい用!全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!

#竹脇まりな#痩せるダンス#ダイエット
【9分HIIT】本気で結果を出したい用!全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!

大好きな?ランジが久々にできました。
汗かきますね。
今日はスクワット&ランジをしたいな

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