スポンサーリンク

糖質制限ダイエット1年11日目-7.0kg*鶏皮餃子がおいしい

スポンサーリンク
おいしいもの

最近夜の仕事に出てないからか、ビールが飲めなくなってきた💦
というか、アルコール全般?
本来お酒を好む体ではないみたい😅
4%でもダメな日が😅
だけど、ビールに合う食事が大好きなので、最近ノンアル頻度が増えてきました。

昨日のご飯

鶏皮餃子

パリパリで美味しい~💛
油食べてる感じがすごい(笑)

鶏皮ぎょうざ

業務スーパーの鶏皮ぎょうざ 500g498円(税抜)
前に自分で作ってみたことがあったんだけど、難しすぎて無理だったww
それがこんな綺麗な形で食べられるなんて最高!

ビールに合う!
ノンアルにも合う♪

昨日の運動

木曜は生配信の日💛
今週は一緒に出来たっ!
まりな様の着てたTシャツかわいいな~💛
私クリームイエロー似合わなそうだけどww

【生配信】腹筋鍛えるなら今でしょ!!地獄のお腹痩せトレーニング!!

未だかつてないほどのきつさでwついていけませんでした。
途中サボったよね(笑)
でも、腹筋かなりきました!
明日は筋肉痛だなぁ💛
今日のマリ友さんたちはドMだと思うの(笑)
メニューはコレ⇩

【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に!お尻背中腹筋トレーニング!!!


【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に!お尻背中腹筋トレーニング!!!
これはたまにやります♪
手首が痛くなるので、たまにです💦
まだまだグラグラします(笑)

【超地獄の9分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!!最後までできたらすごい!!!

【超地獄の9分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!!最後までできたらすごい!!!
Chloe TingさんのGet Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
半ばで放心状態になってました(笑)
プランクキツイ~
この動画はもうやりたくない(笑)

【腰肉撃退9分】徹底的に腰の浮き輪肉を撲滅する筋トレサーキット!!

【腰肉撃退9分】徹底的に腰の浮き輪肉を撲滅する筋トレサーキット!!

これは頑張れた~!
くびれるぞ~って体感しながら…

【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

続けないとね💦

他のブログも見てみる?

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ にほんブログ村 漫画ブログ 漫画感想へ 今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて! - にほんブログ村

コメント

  1. […] 糖質制限ダイエット1年11日目-7.0kg*鶏皮餃子がおいしい最近夜の仕事に… […]

タイトルとURLをコピーしました