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糖質制限ダイエット1年7日目-7.0kgフラフラな毎日

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ダイエット

ここ数日しんどくてなかなか動けなかった😨
昨日はだるくて動けなかったので、熱を測ったり、血圧を測ったり…

結局、だるくてしんどいなぁ…と思うときは血圧が低い時だと判明。
そういえば、痩せてた頃はよくしんどくなってたなぁ…
出産以来、こんな体調の悪さがなかったのでなんだか懐かしいw

痩せると血圧が下がるのかしら?
ちなみに元気な時は上が110下が80くらい。
昨日は上が90下が60くらい。

まだまだ体系的にはぽっちゃりなんだけどなぁ?(笑)

昨日の運動

動くとスッキリするのは血圧が上がるからなのかな?
痩せてきた今、運動は不可欠なようです😅

【立ちパカ9分】内もものマシュマロを撃退!! 絶対筋肉痛になる内ももトレーニング!!

昨日はこれだけ。
今日から再びがんばろ。

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