糖質制限ダイエット1年3日目*-6.7kg混ぜて焼くだけ

ダイエット

仕事が立て込んでて、その上末っ子が宿題が分からないと…
こんな日は裏技…

できあいのもの(笑)
うちの近所のスーパーの総菜は揚げ物ばかりで子どもたちは食べないので…

袋あけるだけ
袋空けるだけ
白菜切って素を混ぜるだけ。

楽させていただきました(笑)

けっこう美味しかったよ💛

昨日の運動

昨日は肉体労働をしたので、ぐったり…
昨日も手抜き料理(一応自炊しましたw)
完成して、食べずに眠りに落ちました。

久々のマリネスなし。
普段だったら不安に勝てないけど、昨日はそれ以上に疲労が💦

で、久しぶりに自分の姿を写真で見たのだけど、
今まで下半身太りだった体形が、上半身デブになってた😅

最近スクワットばかりしてるからだと思う(笑)
あれ?下半身の方が細い・・・!ってなりました。

たまには客観的に見ないとダメですね

今日から二の腕&背中頑張ります♪

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