体重増えたね～ｗｗ
生理まではじんわりダイエットしつつ耐えます😂
一昨日の🌸腹筋祭り🌸のおかげでまだ腹筋痛いよ～ｗｗ
昨日のご飯
体が味の濃いもの＆ビールを欲したので、手羽先の甘辛焼きを！
フライパンで10分！簡単手羽先の甘辛焼き by ♡海猿の嫁ちゃん♡
焼いて、タレを入れて、完成！甘辛いタレがやみつきに！最後のコショウが命です！絶対ハマる簡単節約レシピ♡殿堂入り感謝♡
cookpad.com
♡海猿の嫁ちゃん♡様のフライパンで10分！簡単手羽先の甘辛焼き
美味しくできました💛
油で揚げて、たれを絡めるよりも、
あげ焼きして同じフライパンで調味料を絡めるこのタイプの方が美味しかったです！
ビールはもちろんこれ～
アサヒオフ✨
糖質ゼロも嬉しいけど、アルコール４％未満も嬉しい🎵
家飲みの時は普通のビールは一本飲めないのでｗｗ
昨日はこの手羽先の為に黒コショウ（ホール）買ってきました♪
業務スーパー 黒コショウ（ホール）
50g 148円（税別）
チャイナです。
これしか見当たらなかったんだけど、インド産のとかメーカー品とか、ミル付きとかいろいろあるみたいですね。
今日はいつものとりももの下味冷凍の日
昨日の運動
腹筋の筋肉痛がヤバかったので💦
ウオーキング＆畑仕事へ
我が家は、年間5000円で畑を借りて、野菜を作ってます。
5000円＋苗・肥料代がペイできる程度に直売所で販売してます😄
トマト・ししとうは沢山収穫できるので、販売用に頑張ってます♪
梅雨の時期の草抜きは簡単に抜けて楽しいっ！
ウオーキングも梅雨の合間に歩けるのは楽しい気分転換ですね
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