あと1週間ほどで糖質制限はじめて1年。
最後に追い込んできたけど、やや体重増。
健康診断後に食事多め・運動なしにしたのと、あと次の生理が近づいてる！？
ガーン。むくみ始めているようです。
この生理ってやつは、ダイエットを始めるともどかしい期間ですよねぇ
生理終わりごろから2週間ほどは減りやすく、体もスッキリ💛な分、その後、生理までの期間は結果も出ず、モヤモヤ。
早いよ～もう2週間終わってしまった。
そして残りの2週間…長いｗｗ
でも、昨日は追い込み腹筋DAY
昨日の運動
腹筋スペシャルですｗｗ
しょっぱなのダイアゴナル！
片方はすんなりいけるもののもう片方がバランス取れないｗｗ
フラフラしすぎて笑えちゃうｗｗ
そして苦手のプランク。
めちゃくちゃ効いたけど、また頑張ろうって思えないほど辛かったｗｗ
がんばれそうな日にやることにします。
いつもの腹筋＆脚痩せ5分
これもちょこっとプランク入るけど、これくらいなら頑張れる🎵
そしてお尻トレーニング。で腹筋休めて～
再び腹筋ｗｗ
今よりちょっと大人しめなまりな様💛
頑張った～💦💦
やるぞ～腹筋割れるまでｗ
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