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糖質制限11か月20日目-6.8kg~検診前で…

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ダイエット

今日は一年に一度の健康診断でした。
ので、昨日は22時以降飲食禁止

といっても、普段20時以降は特に何も食べないので普段と同じでいいはず。
なのですが、禁止と言われると食べたくなってしまう不思議ww
結局普段より遅くまで食べ物を口にしてました😅

体重増えてなくてホッ…

昨日の運動

最近のお気に入りを3本

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で!〜ダイエット強化月間〜
【立ちパカ9分】内もものマシュマロを撃退!! 絶対筋肉痛になる内ももトレーニング!!
【9分HIIT】本気で結果を出したい用!全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!

気持ちはもっと頑張りたかったけど、限界でした💦ww

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コメント

  1. ルナ より:

    ダメと言われると食べたくなる不思議。私もです(笑)
    体重増えてなくてよかったですね!

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