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糖質制限11か月16日目-6.0kg

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ダイエット

昨日は麻婆大根。
中華の次の日はちょっとむくみ気味ww
でも、天気が不快になると辛い物が食べたくなる…😅

昨日の運動

もうすぐ梅雨入りだから?
風が強く曇り空💦
その中をウオーキング!
追い風の中歩いて、疲労でぐったりでした。。。

とりあえずの二の腕だけ

夏に向けて💛

【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の二の腕エクササイズ By AprilHan

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