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糖質制限11か月14日目-6.6kg

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ダイエット

なんだか何もしたくない日が続き…
子どもにご飯食べさせて、寝かせたら自分も即就寝…という日を数日💦
寝すぎで頭痛いほど寝ました😅
そして久々に昨日はマリネス。

体重減ってましたw
寝ると減るのかしら💦

昨日の運動

お腹が気になる💦
1日サボるとたるみます。

【9分HIIT】本気で結果を出したい用!全身の脂肪を燃やす地獄のHIIT!!

二の腕!
あと一息な感じがするので追い込み!

【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の二の腕エクササイズ By AprilHan

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コメント

  1. ルナ より:

    気温の変化が激しくて、ちょっと身体がしんどい感じがしますよね。
    眠るということは、意外に体力を使うと聞きました。
    だから歳を取ると、長時間眠れなくなるらしいです^^;

    • kanata より:

      ホントだ!気温の変化のせいかもしれませんね!
      今日はなるほど~と思い、汗をたくさんかいてみました。
      スッキリです♪

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