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糖質制限11か月6日目-6.0kgおいしくなかったプロテインの行く末

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おいしいもの

生理も来て、体重も戻りました。
来てしまうとどうってことないのだけど、来るまでが体が重い~…

写真の保存方法

雨だし、ステイホームしないとだし、生理で何もしたくない…
ってことで、昨日は写真の整理をしました。
学生時代にアナログで撮っていた写真をスキャナーで取り込んでデジタルに。
古い写真は飾るものと捨てるものに分けて…
かなりスッキリしました😄

去年アナウンスされたGoogleフォトの「高画質・容量無制限」が今月末で終了してしまいます。
が、それ以前にアップしたものについてはそのまま使えるそうなので…
駆け込みでアップしてます。

基本的には外付けHDD(4TB)に保存しているのですが、Googleフォトに入れておくと顔認識でグループ化してくれるので便利なんですよね。
しかも、数十年前の写真でも同一人物を探してくれるので(ほんとに高性能でビックリする)
最近知り合った方が写りこんでる写真を見つけられたり…
人間の目では同一人物に見えなくて(失礼ww)
でも、ご本人に確認すると同一人物だと発覚したり…
面白いんですよね~

6月以降はどうしようかなぁ…
仕事で使うのでアマゾンプライム入ってるので、「Amazon Photos」でも良いのだけど、動画が対象外なんだよね~
NASの方が現実的かな
…悩み中です💦

プロテインアレンジチャレンジ

こないだ買ったプロテインちゃん。
飲みづらいのよww

プロテイン ホエイプロテイン 100
スイートポテト 1kg

*牛乳にとかす
牛乳には溶けづらい模様。飲みづらい。
*コーヒーに入れる
ビックリする苦さになったww一番まずい
*水に溶かす
普通。飲みづらさはある。
*バナナ+牛乳でミキサーにかける
おいしい!ねっとり感が気にならなくなって〇でも糖質あがるねww

で、パンケーキに入れてプロテインパンケーキにしたいと思ったんだけど、レシピを検索すると初めからプロテイン入りのミックスを使うものが多くて、なかなか美味しそうなものがなかったんです💦
で!
唯一美味しそうだったのがこちら💛

【プロテインパンケーキ】プロテインで作る究極にふわふわなパンケーキの作り方!【全部で250kcal】【糖質10g以下】【糖質制限】【ダイエット】

メレンゲを立てるのがめんどうで1週間ほど放置していましたが、やっぱりパンケーキ食べたい~💛

《 材料 》
卵 全卵1卵白のみ1 プロテイン 1スクープ ベーキングパウダー 5g ヨーグルト 50g

という、良さそうな雰囲気しかありませんww
今日は今からこのパンケーキ作りま~す😄

昨日の運動

今日は子どもたちがリビングに集まり、密集していたので立ったままの運動を。
気になってた内ももの運動をしました。

【立ちパカ9分】内もものマシュマロを撃退!! 絶対筋肉痛になる内ももトレーニング!!

意外にきつかったのがもも上げ!
学生時代にしていた気がするけど、今やるとついていけない😅
おかげで今日はお尻の下が筋肉痛ですww

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