今日は雨。
野球もテニスも子どもの部活の試合の予定はなくなってしまいました😅
予定が一日延長です。
腕がちょっと筋肉痛💦さらに細くなった感じはしないけどｗ
最近スクワット系を頑張ってるので、おしり、太ももはここ数日で細くなってる！
モチベーション上がりますね。
昨日のごはん
昨日はお昼に子どもたちがミートソースが食べたいって言うので、久しぶりに。
簡単☆ミートソース by ニャミ姉
手作りすれば市販品よりも具沢山！おいしい！安い！安心！ですよ＾＾9000件つくれぽ達成しました♪
cookpad.com
我が家のミートソースはいつもコレ！
野菜たっぷりで、お肉少な目ｗｗ
すぐにできるので急なリクエストでもOK
子ども達と一緒に久しぶりに50ｇ（半分）パスタ食べました！
鍋いっぱい作って、残りは冷凍です。
昨日の運動
昨日はコレ❤
いつものと同じ動きが多かったのだけど、スピードがはやい！！
付いていけなくて笑っちゃいながらｗｗ
でも、15分頑張りました♪
脚で弧を描く所とか、スペース的にきつくてｗｗ
ちゃんとできませんでした💦
コメント