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糖質制限11か月目-6.0kg~冷凍常備野菜

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おいしいもの

まだ生理は来ていないものの、むくみはとれててスッキリ。
体重も元通り。
昨日の大根のおかげ?

今日のお料理

今週はじめは鶏肉の冷凍保存を頑張りました⇩

こいつらのおかげで心穏やかな1週間でしたww
この2kgの鶏肉たちは切らすことなく我が家の冷凍庫にあります。

それと並び、常に切らさないようにしているものが、
冷凍キノコです✨

作り方は簡単!

いつもお世話になっております業務スーパーでキノコ類を適当に買ってきます。
ぜ~んぶ切って、ジップロックに入れて、空気を抜いてジップしめます。

完成!
これを冷凍庫に入れておけば、汁物、一品何にでも応用効きます♪
食感変わらないと思います。
おススメ!

昨日の運動

昨日はいつものメニュー

の、腹筋をコレに!

【地獄の5分】本気の脚痩せ&お腹痩せトレーニングを5分で!〜ダイエット強化月間〜

え~っと、できない動きとかあったんですけどww
一回目としては頑張りました。
最近のまりな様。
激しめで好き…ww

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コメント

  1. […] […]

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