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糖質制限中10か月21日目-6.2kg

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ダイエット

やっぱり減り始めてる…❤
停滞期を抜けたのか、プロテインが良かったのか…
分かりませんが、嬉しい🎵

最近のヨーグルトw

ヨーグルト

3つ買ってきた~
今日はパルテノたべた~

パルテノ(はちみつかけて)
エネルギー103kcal
タンパク質7.9g
炭水化物9.7g

ハチミツかけていいなんて嬉しい~ww
スイーツ食べてる感が💛
ギリシャヨーグルトっておいしいですよね

今日の運動

「毎日やる運動」という名の最近サボってた運動ww
やりました。

久々にやるとキツイ!
息が上がる~

間が開くとダメだ…
明日も頑張る…

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