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糖質制限ダイエット*10か月と12日目-5.8kg

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ダイエット

徐々に減っている体重。
停滞期を抜けたのかな??
最近プロテインにかまけていて(?)バターコーヒーのんでないからか、肌がカスカスしてきた気がします😅
脂質が足りてないのかな?
手がカサカサだし、瞼の上の所が突っ張ってる感じです。
調節しながらの暮らしww

昨日のプロテイン

週末は買い物の日~
昨日も買い物に出てて、暖かかったのでスーパーで何か飲み物でも…
と、

プロテインココア味

結構な量で、138円。
家では粉のを牛乳で割っているので感じませんでしたが
ちょっと人工甘味料の味が気になる。
でも、さっぱりしてて多分飲みやすいんだと思う。

運動は…

いつものコース

頑張りました♪

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