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糖質制限9か月24日目*-5.5kg

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おいしいもの

昨日は長女とお出かけ。
昼から普通にラーメン(何か月ぶりだろう💦)&タピオカドリンクという糖質もりもりの一日でしたw
久々の炭水化物・糖質はお腹にガツンと来ますね
お腹すかないまま夜の仕事に出たので、夜ご飯食べてない😂&運動してない

そのかわり(?)まちあるきで1万歩
太ももは運動するより歩いたほうがいいかも。
翌日にはすぐ出ないのか?歩いたおかげか?
体重は増えず。

昨日のよるごはん

安い鯖の水煮缶を究極の唐揚げに出来るの知ってましたか?『鯖缶塩唐揚げ』

レシピはコレ❤
料理研究家リュウジのバズレシピよりサバ缶塩唐揚げ!

めっちゃかんたんでした💛

サバ缶塩唐揚げ

子ども達にも好評!

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コメント

  1. ルナ より:

    1万歩すごいですね!
    最近1万歩も歩くと足ががくがくしてきます^^;
    鯖缶レシピシェアありがとうございます。
    お魚の脂は身体にいいからという理由で揚げ物食べられそう。

    • kanata より:

      ありがとうございます
      お買い物しながらだとあっという間ですね!
      普段は狭い町に住んでいるので、1万歩はとてもじゃないけど歩けませんw
      サバ缶のから揚げ!目からうろこでした。
      竜田揚げは生サバで作っていたのですが、それよりも断然美味しかったです♪
      やってみてくださいね✨

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