昨日は長女とお出かけ。
昼から普通にラーメン（何か月ぶりだろう💦）＆タピオカドリンクという糖質もりもりの一日でしたｗ
久々の炭水化物・糖質はお腹にガツンと来ますね
お腹すかないまま夜の仕事に出たので、夜ご飯食べてない😂＆運動してない
そのかわり（？）まちあるきで1万歩
太ももは運動するより歩いたほうがいいかも。
翌日にはすぐ出ないのか？歩いたおかげか？
体重は増えず。
昨日のよるごはん
レシピはコレ❤
料理研究家リュウジのバズレシピよりサバ缶塩唐揚げ！
めっちゃかんたんでした💛
子ども達にも好評！
コメント
1万歩すごいですね！
最近1万歩も歩くと足ががくがくしてきます^^;
鯖缶レシピシェアありがとうございます。
お魚の脂は身体にいいからという理由で揚げ物食べられそう。
ありがとうございます
お買い物しながらだとあっという間ですね！
普段は狭い町に住んでいるので、1万歩はとてもじゃないけど歩けませんｗ
サバ缶のから揚げ！目からうろこでした。
竜田揚げは生サバで作っていたのですが、それよりも断然美味しかったです♪
やってみてくださいね✨