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糖質制限9か月16日目*-5.3kg痩せてる時の事

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ダイエット

2年前…忙しい定食屋さんでバイトをしてた時期があって、激やせした私。
今より5キロくらい痩せてました。

その痩せてた1年くらいは笑えるくらい男性にモテました。
そしてリバウンドしたら、潮が引くようにモテなくなりましたww
結婚しているワタシなので、特に出会いを求めているわけでもなく、フツーに生活してただけですが
見た目が変わるだけで周りが変わるのですよね

その頃、内面が好きだと寄ってきてた男たちは今どう思ってるんだろう?w
見た目じゃないといいつつ、いくつになっても結局はそういう事ですよね~

今より5キロと言わずに、独身時代の体重に戻りたいな~💛

今日の運動

毎日やるメニュー Ver2.0
太ももを集中的にやってます。

新レギュラーw2つ

【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える痩せるダンス!進撃の巨人ですか?【ダイエット】

全身に効く11分
汗かきます
マウンテンクライマーが楽しいw
二の腕運動もあります

【地獄の8分】冬こそ時短で脂肪を燃やせ!!みるみる滝汗になる地獄のHIIT

全身に効く8分
汗かきます
特に太ももに効く💛

腹筋は割れるまで頑張るw

【地獄の3分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる!#家で一緒にやってみよう 【ダイエット】

地獄の3分腹筋トレーニング
きつくてやりたくない~って思うんだけど、一回やるだけでお腹が凹むので、意識的に頑張ってやってますww
3分ならできる!よい短さ!
憶えてきて画面みなくてもよくなってきたw

顔もむくむと太って見えるので毎日ね

【4分で小顔】フェイスラインをスッキリさせる簡単小顔マッサージ!!

小顔マッサージ
小顔体操を頑張った後などに気持ちいいです♪
ほぼ毎日~

【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

3分顔やせ体操!上級編
下回し中心メニューで本当にキツイ!
首が細くなった気がします。
最低一回
出来れば何回か…

届いたもの💛

MCTオイル

460g×3本で送料込み2800円🎵
で買ったのだけど、今商品ページ見たら5600円になってる~💦
また安くなるかもしれないです…

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