花粉がヤバイ…
ここ数日目がかゆい…くしゃみが出る…やってきました花粉症の季節
でも、今年は例年より症状が軽く済んでます！
糖質制限のおかね？減量のおかげ？
今日のランチ
今日もランチはオートミールで…
便通が良くなる気がする！
前回豆乳クリームを作ったので今日はお好み焼きで！
今日も30ｇ
お水多めにしてレンチン！
トロトロになります！( ﾟДﾟ)
タンパク質がなかったのでｗツナです♪
軽く混ぜて焼きます
ひっくりかえすのちょっと失敗ｗｗ
完成～♪
ポン酢で頂きました。
普通のお好み焼きより好きかも～！
めっちゃ美味しい🎵
NHKあさイチ
NHK総合テレビ 毎週（月）～（金）朝8時15分から9時54分まで生放送 暮らしに役立つ情報満載！ NHK「あさイチ」の番組公式サイトです。
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あさイチのサイトでもレシピのってます♪
昨日のストレッチ
昨日も仕事の後、長女の卒業祝いのお食事会があったので取り急ぎ3分のだけ
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