糖質制限＆停滞中-5.3ｋｇ＊いつものコーヒー

昨日は運動をちょっときつめに変更。
朝起きた時ちょっと効いてる感じでした💛
娘は筋肉痛～って言ってました🤣なまってるねｗｗ

いつものコーヒー

業務スーパーで買ってきた～
前は在庫がなく、色違いを買ったの

糖質制限ダイエット8か月と3日目＊リバウンド中-6ｋｇ

全く減らない体重ｗｗだけどだんだん引き締まってきたよ～💛朝食代わりのバターコーヒー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡午前中は固形物は食べないようにしてます😄バターコーヒーを飲むのが日課なのですが、元...

kanataup.com

2021.02.03

ラグジュアリッチコーヒー
モカブレンド
中煎り

（400g） 368円

ラグジュアリッチコーヒー
ブラジル＆コロンビアブレンド
中深煎り

（400g） 368円

お値段は同じ
ちょっと深めの味で、色も濃いです。
深入りの方がミルクに合うんだよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

MCTオイル早く注文しないと💦

昨日の運動

竹脇まりなさんのyoutubeチャンネルで運動をはじめて1か月半ほどが経ちました。
運動メニューを改善しながら続いてます💛

地獄シリーズ2種💦
結構汗かいたし、効きました。

フラフラになるｗｗ

顔の運動はいつも通り！