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糖質制限ダイエット8か月8日目リバウンド&停滞中-6kg

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ダイエット

一昨日は運動サボったので昨日は頑張りました👍
体は軽いです!体重は変わりませんがねw

ココナッツミルク

先週買ったココナッツミルクがいろいろ混ぜてあるやつだったので、違うのを探し求め2種類購入してきました😆

その①



現在西日本のみで取り扱っているそうな。
ココナッツミルク紙パック入りです♪
税抜き298円

コーヒーに入れてます。ほんのり甘みがあるね💛

その②

400mlで140円🎵

開けたらラードみたいだったw
初です。見えないだけで紙パックのもこんなの??
よくよく混ぜたらいつものココナッツミルクになりました( ´∀` )

今日のごはん

缶の方をホワイトソースにしました。

ものすごくオイリーだけど、ちゃんとホワイトソースになった😍

いつものブロッコリーの上にかけて焼きました♪
お湯で解凍してギュッと絞る。

そのままオイルサーディンとチーズをのせてオーブンへ

冷凍ブロッコリーとココナッツミルクのホワイトソース

速攻食べたのでww焼き上がりの写真なしww
ココナッツオイルのくせはあまり感じられず。
美味しかったです❤

昨日のストレッチ

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