スポンサーリンク

糖質制限ダイエット8か月と3日目*リバウンド中-6kg

スポンサーリンク
ダイエット
業務スーパーのラグジュアリッチコーヒー モカブレンド 中煎り

全く減らない体重ww
だけどだんだん引き締まってきたよ~💛

朝食代わりのバターコーヒー(⋈◍>◡<◍)。✧♡

午前中は固形物は食べないようにしてます😄
バターコーヒーを飲むのが日課なのですが、元々コーヒーは大好きでたくさん飲むので
飲みすぎかな?💦
大きくて安い業務スーパーのを買ってます

コーヒー

ラグジュアリッチコーヒー
モカブレンド
中煎り

(400g) 368円

苦めが好きだし、バターコーヒーに合うので
いつもは同じシリーズの中深煎りかアイスコーヒー用を選ぶのですが
品切れだったので、初購入してみました

ほどよい酸味でおいしい❤

MCTオイル

愛用のMCTオイル
最後の一本残りわずかになっちゃいました。
追加購入せねば😅

グラスフェッドバター

買ったのはコレ
小さくカットしてラップにつつんで冷凍
まだまだあるww

ミルク

牛乳の変わりに最近入れるのは最近はコレ

まだ無添加が買えていないww
ココナツアーモンドミルク

めっちゃ腹持ちがいい!
間食しなくてすむよ~🤩

今日のストレッチ

2日サボったストレッチ。
朝起きた時の「引き締まってる!」がないと寂しい…
やらないと違いますね!

【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

これは毎日のやつねww

【痩せすぎ注意ダンス】簡単な動きで痩せるダイエットダンスを踊ってみたから一緒に踊ろう!【毎日10分】家で一緒にやってみよう

痩せすぎ注意に引き寄せられたww
長女と一緒に。

今日は寒かったけど、10分で汗かいたよ~
きつい動きとか、難しい動きがないのに~!!
たのしい~ってやってるだけで汗かけるの最高💛

本家はこちら⇩だそうです。
まりな様バージョンは簡単アレンジになってます🤩

痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ

オリジナルはやってないですww

それから!二の腕に刺激が欲しい!ww
こないだの筋肉痛がくせになっちゃった(爆笑

【簡単6分】座ったまま!二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

今日は結構頑張りました。

そろそろ体重も減って欲しいな~(笑)

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ にほんブログ村 漫画ブログ 漫画感想へ 今日より明日~多額の借金をしてきた旦那を抱えて! - にほんブログ村

コメント

  1. […] 糖質制限ダイエット8か月と3日目*リバウンド中-6kg全く減らない体重w… […]

タイトルとURLをコピーしました