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体重6.5kg減☆低糖質ダイエット6か月目突入~

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ダイエット

こんなに続いたことはないです。ダイエット
ついに6か月目に入りました。

お腹いっぱい食べていいこと、意外と食べられるものが多いことでストレスなし!

相変わらずのバターコーヒーに加えて、youtube見ながらちょtっと筋トレを導入。
停まっていた体重も減り始めました💛

毎日やってるのは

【XLからXSへ】-14kg!ノースリーブが似合う細くて可愛い腕になりたい? No talking ver

まずコレ。
二の腕が細くなるトレーニング
めっちゃ筋肉痛になる💦
1週間毎日して、細くなった!ので続けてます💛
肩甲骨を動かすので方がすっきりして頭痛が減った気がします。

【顔痩せ】毎日の6分間小顔マッサージ【ダイエット】

それから、化粧の前にコレ。
起きた直後の顔と全然違う顔になるww

これも、リンパを流すので、頭が軽くスッキリします💛
体重が減った時より、このマッサージ始めた時の方が「痩せた?」って言われる率高くなりました(^O^)

それと、時間が空いた時に腹筋もどきをしてます。

youtube動画が多すぎてどれがいいのか悩んでしまうけど、おすすめ動画あったら教えてください♪

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