こんなに続いたことはないです。ダイエット
ついに６か月目に入りました。
お腹いっぱい食べていいこと、意外と食べられるものが多いことでストレスなし！
相変わらずのバターコーヒーに加えて、youtube見ながらちょｔっと筋トレを導入。
停まっていた体重も減り始めました💛
毎日やってるのは
まずコレ。
二の腕が細くなるトレーニング
めっちゃ筋肉痛になる💦
１週間毎日して、細くなった！ので続けてます💛
肩甲骨を動かすので方がすっきりして頭痛が減った気がします。
それから、化粧の前にコレ。
起きた直後の顔と全然違う顔になるｗｗ
これも、リンパを流すので、頭が軽くスッキリします💛
体重が減った時より、このマッサージ始めた時の方が「痩せた？」って言われる率高くなりました(^O^)
それと、時間が空いた時に腹筋もどきをしてます。
youtube動画が多すぎてどれがいいのか悩んでしまうけど、おすすめ動画あったら教えてください♪
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