昨日はベッドに入ってから、ちょこっと筋トレ💪
と、言ってもホントに30秒 （笑）
足を伸ばして上げ下げする運動です。
結構腹筋には力が入ります😆
それだけなのに、今朝は若干お腹周りが引き締まっていたという…💦
これが１しゅうかんくらいつづけると、きつさもなくなり、多く筋トレをしなくてはいけなくなるのでつらくなるんですよね。
当面頑張ります。
朝のお腹周りの爽快さとは裏腹に、集中できない一日でした。
疲れがたまってるなぁ…
効率よく仕事が出来ず、ちょっと精神的につらい日。
今日は夜が会議だったのですが、時間が少しあったので家の様子を見に帰りました。
普段だったら一回かえって夕食を作って、会議の為に職場へ…なんですが、旦那が家に居るもので💦
家事はガンバル！とか言ってたので作っててくれてるかな？と期待して家に帰ったら、予感はしてたんですが寝てました（怒）
朝私が出勤するとき寝てて、そこからずっと寝てたのかな😨
どっと疲れた～😢
子ども達は旦那がいると委縮してて居心地が悪いみたいで、私の顔を見ると嬉しそうに駆け寄ってきます。
ちなみにネコもそうなんですが（汗
子どもにも動物にも、嫌われちゃって…
そして申し訳ないけど、私にとってもストレスです。
でも、今は子どもも私も（猫もｗｗ）我慢しないと…仕事しないと生きてけないからね！ゴメンね！と、後ろ髪引かれながら職場に戻りました。
せめてこんな気持ちで家族が過ごしてるって、気が付いてくれたらいいんだけどな～
食生活といえば、食べてる割にスレンダーな娘。
今やダイエットに追われてる私も若い頃は太れない体質でした。
成人男性より食べるのに、159センチ37キロと、ガリガリでした💦
妊娠するとみるみる太ったので胃下垂だったのかも？？今となっては分かりませんが
今思えばものすごく疲れやすく、貧血でフラっとなってしまうことがしょっちゅうでした。
娘もそういう状態みたいで、毎日疲れた～怠い～と言っています…
特に最近生理になると貧血をおこすらしく、日常生活が大変そうなのです。
鉄分かな？ミネラルかな？と、いろいろ試している所です。
1か月分で690円
税込み送料込み
お手頃な値段でホントうれしい😢
しかも
おまけのサプリまで入ってた～
お試しで～と何回か飲ませてもらったらめちゃくちゃ調子が良くなった
ドテラのミネラルも
肌の調子が良くなって、お腹具合もバッチリ♪
夏バテ・熱中症にも。と言われたけど、熱中症にはなった😅
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