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チョコっと筋トレ。疲れが出てるかも💦

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ダイエット経過報告

昨日はベッドに入ってから、ちょこっと筋トレ💪

と、言ってもホントに30秒 (笑)

足を伸ばして上げ下げする運動です。

結構腹筋には力が入ります😆

それだけなのに、今朝は若干お腹周りが引き締まっていたという…💦
これが1しゅうかんくらいつづけると、きつさもなくなり、多く筋トレをしなくてはいけなくなるのでつらくなるんですよね。

当面頑張ります。

朝のお腹周りの爽快さとは裏腹に、集中できない一日でした。
疲れがたまってるなぁ…
効率よく仕事が出来ず、ちょっと精神的につらい日。

今日は夜が会議だったのですが、時間が少しあったので家の様子を見に帰りました。
普段だったら一回かえって夕食を作って、会議の為に職場へ…なんですが、旦那が家に居るもので💦
家事はガンバル!とか言ってたので作っててくれてるかな?と期待して家に帰ったら、予感はしてたんですが寝てました(怒)
朝私が出勤するとき寝てて、そこからずっと寝てたのかな😨

どっと疲れた~😢

子ども達は旦那がいると委縮してて居心地が悪いみたいで、私の顔を見ると嬉しそうに駆け寄ってきます。
ちなみにネコもそうなんですが(汗

子どもにも動物にも、嫌われちゃって…
そして申し訳ないけど、私にとってもストレスです。

でも、今は子どもも私も(猫もww)我慢しないと…仕事しないと生きてけないからね!ゴメンね!と、後ろ髪引かれながら職場に戻りました。

せめてこんな気持ちで家族が過ごしてるって、気が付いてくれたらいいんだけどな~

食生活といえば、食べてる割にスレンダーな娘。
今やダイエットに追われてる私も若い頃は太れない体質でした。
成人男性より食べるのに、159センチ37キロと、ガリガリでした💦
妊娠するとみるみる太ったので胃下垂だったのかも??今となっては分かりませんが

今思えばものすごく疲れやすく、貧血でフラっとなってしまうことがしょっちゅうでした。

娘もそういう状態みたいで、毎日疲れた~怠い~と言っています…
特に最近生理になると貧血をおこすらしく、日常生活が大変そうなのです。

鉄分かな?ミネラルかな?と、いろいろ試している所です。

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お手頃な値段でホントうれしい😢
しかも

おまけのサプリまで入ってた~

お試しで~と何回か飲ませてもらったらめちゃくちゃ調子が良くなった
ドテラのミネラルも

肌の調子が良くなって、お腹具合もバッチリ♪
夏バテ・熱中症にも。と言われたけど、熱中症にはなった😅

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