ゆるっと低糖質まだ続けてます💛
じわじわ減ってます。
40日目で多忙でがくっと体重が減り、体力が落ちてる感じはあったのですが
リセット♪の気持ちで糖質考えずたくさん食べる2日間設定しました。
と言っても体が低糖質に慣れてるのでダイエット前と比べると糖質量はかなり低いです。
不思議と食べられなくなってます。
ちょっと体重を戻したところで再び糖質制限です。
糖質制限で食後の眠さが改善されたのがサイコーに体が楽！
なのでずっと続けます！ゆるっとね
昨日はウナギを頂きました♪
おいし～！
ご飯は100ｇくらい
21日まで待てなかったよｗｗ
そして朝は外出していてコンビニ食。
手軽に食べられるのはおにぎりかな～（糖質の塊…）
とか思ってたら…
NL 大麦ぱん バター入りマーガリンサンド ２個入
ローソン標準価格 125円(税込)
大麦、大豆粉等を配合したパンです。よりきめが細かく、ふんわり食感になりました。
1個あたりの栄養成分 糖質：4.7g、カロリー：130kcal、食物繊維：6.1g
という神のようなパンが💛
しかもおいしい～！！
これはリピです。
てなわけで、普段より多めの糖質を取りましたが、体重は増えておらず。
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